ハートレイトモニター

12月5日の赤穂義士マラソンにエントリーしました。

そこでトレーニングのモチベーションアップと指針のためにハートレイトモニター購入しました。

ipodとnike+で使用できるPOLARのwearlink+というトランスミッターバンドが発売される予定で待っていたのですが（海外ではすでに販売開始）いっこうに情報が届いてこないのであきらめることにしました。

費用的にはwearlink+を個人輸入してnike+を買ったとしても1万円以上しますので同予算で探してみるとSUUNTO　t1cが見つかりましたので早速購入いたしました。

先週の日曜日に到着したので早速自転車に取り付けてみました。

心拍計といえば苦手のヒルクライムですので世界の梅公園まで 早速試走してまいりました。

やっぱり指針があるのはありがたいです。イーブンペースで登りきることができるのでこれまで以上に楽に 登りきることができました。

今度はJOGの時に試してみます。

東条湖へ

先週の連休は風邪をひいて熱が下がらなかったので断念した東条湖へ行ってきました。

播磨中央公園に車を止めて、自転車に乗り換えて東条湖へR372で緩やかな坂をのぼっていくと

東条湖右折の標識を発見！

そこから少し下って、ぐっと登ると眼下に東条湖が見えてきました。

少し渇水気味でしたが 少しだけリゾート感を味わえて気分転換にはうってつけでした。

2時間弱、45kmほどですが適度に登りくだりのあるいいコースでした。

  

やっぱり雨です

明日はやはり天気は雨！

楽しみにしてました”しまなみ海道縦断”も中止に

ほかの参加者と相談の結果３１日に延期ということになりました。

空を見上げると快晴で、明日雨が降るなんて想像もできないのですが最近の天気予報の的中率から考えると．．．降るんでしょう

明日のために今週はあまり運動してなかったので、予定を変更して昼から少しだけ遠征しました。

志方の公園に車を止めて小野の鴨池～加古川の土手～加西の網引を一回りしたのですが物足りずに権現ダムへ．．．

ダムに着くとダムの外周をサイクリングロードが走っているみたいでしたので行ってみました。

走ってる人が少なかったのもあって、そこそこ走りやすく距離や道幅も適度でとても気に入りました。

一時間強でしたがとても満足な一日でした。

次回はこのコースをもうすこし発展させてみたいです。