赤穂義士マラソン

今日今年の締めに赤穂義士マラソン　ハーフマラソンの部に出場してきました。
第20回記念というのもあったのか昨年よりも参加者が多くびっくりしました。
記念品も去年とくらべて格段によかったです。

しかし、スタートすると7,8km地点で左側ふくらはぎ内側が、10kmくらいで両足の
ふくらはぎ内側が攣り始め、その後激痛と共に完全硬化。　
痛かったです。　そこから騙し騙しでゴールまで。

結果は

昨年よりもかなり遅いですが、なぜか満足してます。
足が攣った原因も大体つかめてますので、おいおい
トレーニングして再発しないように努めます。


　でも去年ほど疲れてないのが不思議です。

ダメージは去年より大きのに．．．

ひさしぶりに

久しぶりの更新です。

今日は砥峰高原（ノルウェーの森やNHK大河の平清盛のロケ地）へ自転車で行くつもりでしたが朝から雲行きがあやしく断念．．．

しかし、体に疱疹ができてきたので帯状疱疹だとまずいので、この２週間ほど自転車に乗るのを我慢してましたので乗りたい気持ちを抑えきれず．．．広峰山まで行くことにしました。

久しぶりでしたので、キツかったです。　最大心拍まで振り切れたので少し休憩しました。

ダメですね　(^^ゞ

天気でしたら播州平野と瀬戸内が綺麗んですけど、少し残念．．．という余裕もありませんでした。


昼頃に家に帰ってきたら、待望のアレが届いてました。

少しずつ使えるように頑張ってみます。

あじさい

例年より早めの梅雨入りですっきりとしない天気が続いていますが、先週あたりの天気予報では週末は梅雨の晴れ間がおとずれるとのことでした。
それなら仕事帰りに安志のあじさい公園まで足をのばそうと計画してました。
自転車に空気を入れ、だいぶ汚れてきたバーテープを新しいのに巻き変えて、もしものときのレインコートをメッセンジャーバックにつめて用意ばんたん整えて．．．

今朝、目が覚めると同時に天気予報を見てみると．．．残念なことに天気は”曇りのち雨”

あきらめて自動車で通勤しました。

仕事が終わって家に帰ってくると、空模様は曇りのまま何とか踏みとどまっています。

それならと、近所の”世界の梅公園”であじさい鑑賞にショートトレーニングがてらに出かけることにしました。

世界の梅公園に着くと、ちょうど”あじさいの坂道”のＰＲ中でした。

いつもなら坂道をのぼる間に、人とすれ違うことはまれですが、今日はたくさんの方が来園されてました。息を切らせて頂上まで上りきり、すぐにＵターンしてあじさいを鑑賞しながらゆっくりと下りてきました。

綾部山から下りてきた途端に大粒の雨が降ってきたので、この間買ったばかりのレインコートを試用するのにもってこいの状況だったので、家まで１０分もかからないのですが、わざわざ時間をかけてレインウェアを着込み出発。

高校生以来のレインコートの着心地を感慨深げに味わいながら家まで帰ってまいりました。

梅雨も考え方、感じ方しだいで楽しいですね

小豆島一周 ～八日目の蝉のロケ地を巡る～

5/1に予定していた小豆島一周が天気予報で雨のために中止しようか相談したところ、3日に延期になった。当初は3日も雨模様の予報でしたが、前日には晴れに変わりました。

ただ今日の朝、目を覚ますと空は一面どんよりと曇ってます。
昨年のしまなみ海道を思い出し『もしかしたら、俺が雨男か？』と一瞬考えてしましたが天気予報では雨は降らないようなので予定時間にT2000さんとの合流場所に向かいました。

予定通りに合流し飾磨港に向かいました。思った以上に順調に走行することができたので、集合時間より１５分も前に到着しました。

ここでＦ氏とＦ氏の友人と合流の予定でしたが、順延の影響でＦ氏の友人は予定の調整が残念ながらつかなかったとのことで不参加となりました。次回はぜひご一緒させていただきたいです。

三人でフェリーの切符を買い早速乗船しました。約９０分の船旅で福田港に到着です。

福田港に到着すると今回の小豆島一周の私の目的が早速、目の前にひろがってます。

『八日目の蝉』のロケ地です。到着すぐに映画のクライマックスのシーンのロケ地が．．．

感動ですが、クライマックスが一番最初なのはどうかと思い写真撮影は帰りの際にゆっくりとすることにして、出発することにしました。　

今回は いつも海側を通っていたいので時計まわりで一周することにしました。

一番最初の目的地は『二十四の瞳映画村』です。いきなり三匹の猿に遭遇するなど普段の生活ではあまり経験のないハプニングに旅行気分は盛り上がります。

思った以上に順調に峠を上れたので最初の計画ではショートカットする予定の岬の方にも脚を伸ばすことにしました。道中せまい峠道が続きおもしろかったのですが多少疲れました。

ここからロケ地めぐりのスタートです。

このシーンの撮影場所です。

http://www.town.shodoshima.lg.jp/oshirase/tyoutyou-semi/PDF/youkame-semi-satuei2.JPG

ここで変わったアイスクリームを食べました。ぼくはわりと好みです。

 その後少し迷いましたが映画での露出度の高いそうめん工場へ

希和子と幼い恵理菜（薫）が遊んだブランコ

  主人公　野々宮希和子が働いていたそうめん工場  

ただの記念撮影

 その後、うどんかそうめんを食べられる店を昼食をとるために探すと、すぐに見つかりましたうどん屋さん『三太郎』。http://3taro.com/

先に並んでいる僕らと同じ自転車乗りに聞いてみると結構有名な店らしいです。

僕のたのんだ冷天おろしうどんです。おいしかった！

 お腹もいっぱいになったところで土庄方面に急ぎ向かいます。

エンジェルロードは予想に反して、きれいに引き潮でした。

晴れてたらもっときれいだろうと思うエンジェルロード

そして本日向かうよていの最後のロケ地　戸形崎です。

こいのぼりが．．．

 そして、心配してました雨がポツリ、ポツリと．．．

この時点で約半周でしたので福田港に向かって速力を一気に上げます。

途中上り下りがたくさんあり、ホームコースの七曲と良く似た感じでしたので思ったよりも早く福田港へ到着することができました。雨もポツポツですんだので大変助かりました。

そしてクライマックス

映画の予告編でも少し写ってます。

最後の感動の福田港のシーンのロケ地の写真撮影は乗船まで時間がなかったのとあまりにも映画とかけ離れた状況でしたので残念ながら見送りました。



より大きな地図で 映画『八日目の蝉』ロケ地 を表示

姫路に到着し家まで自走する間にお腹が減ったので、以前より行ってみたかった『とんかつの津田』へ

ボリューム満点サクサクでおいしかったです。

有意義な一日でした。

最後に『八日目の蝉』の予告編です。

 

八日目の蝉

この間から読んでる『八日目の蝉』が本日より上映となりました。

実はまだ半分しか読んでないのですが、ロケ地の小豆島には市内からフェリーがでていますのでわりと気軽に行けることもあるのでこのGWにロケ地を巡る自転車ツアーをしようと思ってます。

しかし映画を見ていなければロケ地を見てもピンとこないので見に行くことにしました。

早速、姫路市内の映画館に自転車で．．．

映画館で初めて泣いちゃいました。後でめちゃくちゃ恥ずかしかったです。

年をとると涙腺が弱くなるって言うけど本当ですね。

小説読んでいて、ストーリーがわかっていたとしても泣いてしまったと思います。

小豆島のロケ地で思い出して泣いてしまったら不審な人と思われるので心配です。

しかし 、５月１日は　降水確率７０％です。　おそらく中止です。　残念

チューリップ

朝起きてから庭に出てみると、今日の天気しだいで加西フラワーセンターへ自転車で写真を撮りに行く計画をしている私にとっては小躍りしそうになるぐらいの快晴です。

早速、身支度を整えて自転車の整備して９時になるのを待たずに出発。
事前にmixiのロードバイクのコミュでいい道をおしえていただいていたので、とりあえず暮坂峠に向かいます。ビィンデングペダルのバイクに乗るのは３週間ぐらいぶりなので、せっかくコツをつかみかけていたはずが．．．また振り出しに戻っているようです。

ゆっくりと慣らしながら暮坂峠につくころには何とか違和感だけはやわらいでました。

最近、マラソンの練習でもできるだけゼェゼェと息を乱したくないので、ゆっくりと上ろうと座ったままゆっくり上り始めたんですが頂上付近で耐えられず立ちこぎ、息はゼェゼェ乱れまくり。体力不足です。頂上付近でおそろいの二人のジャージの方に華麗に抜き去っていただきました。そして下りに入ったときにもう一人同じジャージの方に追い抜かれました。やっぱみんなすごいなぁ～と感心しながら船津インターのコンビニまで向かいました。

コンビニでスポーツドリンクなどを補給して、その近くのお世話になってる会社に挨拶に寄ったとき、さっきまでがウソのような雨が雷と共に激しく降り出しました。すこし雨宿りさせていただくことにして、ひさしぶりに色んな話に花をさかせていただきました。

すこし空も明るくなってきたので帰りの時間も考えて名残惜しいですが出発しました。だんだん空も晴れてきてフラワーセンターに着くころには空も少し晴れ間が見える程度に回復しました。

フラワーセンターに入るのは小学校以来だと思うので、３０年ぶりくらいになります。入園料を払い入場するとすごい数の人に少し驚きました。人気あるんですねぇ～

今日はオランダ衣装を着ることのできるイベントがありオランダの民族衣装の方が沢山いらっしゃいました。 

しかし、そんな時間もつかの間でまた雨が、この後加西にあるパスタの店に行くつもりでしたが、雨でびしょぬれでは申し訳ないので断念して、フラワーセンターで昼食をいただき。雨が小雨になるのまって帰路につきました。途中まだ余裕があったので法華山に上り、飾東～飾磨～広畑を通って帰ってきました。法華山を出てからは嫌がらせかと思うほどの逆風が家に帰り着くまでつづきました。

まさに雨ニモ負ケズ　風ニモ負ケズな一日でした。

さつきマラソン

 

２月にエントリーしていた　第六回宍粟さつきマラソンに２年連続で参加してきました。

今年も10kmでの参加ですが、昨年は肉離れで3月は全く走れませんでした。
今年は3月自転車ばかり乗ってましたのであまり走れてません。
先週の火曜日に5km走ってみたのですがその後の2日間 筋肉痛に．．．

やっぱり使ってる筋肉が違うのだなぁと少し不安を胸に会場入りしたのですが、天気は最高で気温も高すぎずで昨年以上のコンディションです。

現地に到着すると、さっそく受付をすませて腹ごしらえに屋台でうどんを頂きました。

屋台に募金箱が備えつけられていましたので少しだけですが協力させていただきました。

今年は大震の発生で大会自体の開催を検討しなおしたそうですが、餅まきなどのイベント経費を節減して チャリティーにあてることにして自粛ムードの漂うなかですが大会開催に踏み切ったそうです。
10時からハーフ、５ｋｍと順にスタートしあっという間に僕たちの番です。去年に来年も一緒に出ようと約束したメンバーはみんな不参加ということもあるので、闘争心を掻き立てられることもないので１時間を目標にゆっくり、楽しんで走ろうと方針を定めてスタートをきりました。

沿道の子供たちに声援をいただきながら走るのは、この大会の楽しみの一つです。

途中、給水地点で水を配ってた女の子が隣のバナナを配っている男の子につられて、水を差し出しながら『バナナどうですか？』って言ったあと 間違えたのに気付いて恥ずかしそうにしてたのはとてもかわいらしく、思わずツッコミを入れそうになりました。

ゴール前ではゼッケンの名前を読んでくれたのか、名前での声援があり少しびっくりして振り返ってしまいました。

結果は無事　１時間００分４４秒．．．満足です。

また来年も出たい大会です。

ちなみに今年の記念品です。参加費３５００円でこの記念品やゴール後にスポーツドリンクもらえたりとお得な大会です。

こころが動くとき

震災の傷跡をテレビなどで見るたびに、現実のこととは思えない衝撃をうけてしまいます。
その全貌は明らかになっておりませんが、推定被害総額は25兆円にも及ぶそうです。
阪神大震災でさえ10兆円規模だったそうですので被害の大きさは私の想像の及ぶところではありません。

多くの企業や著名人がたくさんの義援金や支援を発表してくださってます。
私個人では金額的には永遠に無理な額です。本当にすばらしく思います。

私自身は阪神大震災の時は関東で住んでいましたので、直後のことはいろんな方々に聞いたことでしかありません。実際にこの目にしたのも震災後1年以上経過したときのことでした。
その時でさえ『復興できるのか？』と疑問でした。

そこで神戸に行ってみることにしました。
ただ東へ向かって自転車であまり行ったことがないので道もわからないですし、思いたって準備し始めたのが９時をすぎてからですので、どこまでいけるか．．．

Ｒ２５０を一路東へ向かいました。出発してすぐにクロスバイクの方と信号待ちで一緒になりました。今日は赤穂から姫路城まで向かうそうで、もうすぐ単身赴任先で購入したロードバイクが納車されるそうです。京都でサイクリングうらやましいです。
少しのあいだですが、飾磨までたのしく並走させていただきました。

その後、市川をわたる新しい橋をこえて的形・大塩を抜け初の高砂です。
しかし車でしか走った事のない高砂、加古川、明石の道は路肩があまりにもせまくて信号も多く大変でした。雪までふってくるありさまで、『今度行くときは別のルートで』と心に硬く誓いました。

しかし明石大橋が眼下に見えるとなぜだかはわかりませんが心が自然と緩みます。

須磨についたのが１２時３０分ごろ、よるつもりでしたところにもプリントアウトした地図を自宅に忘れてきたので見つけることができないままに１３時に．．．

はじめから１３時に引き返すと決めてましたので、何一つ目的を実行できないまま帰路につきました。


帰り道は向かい風と信号ダッシュで使い果たして疲れた脚との戦いで、何とか家に着いたのは１７時でした。まだまだですね！

目的は果たせませんでしたが、道行く人々の目は１６年前のことはもう見る影さえない力づよいものでした。
『必ず復興できるときがくる』そう確信しました。

ただ、僕自身も絶望の淵をさまよったことがあります。そのとき見えた希望の光は友達や心ある人々の優しい心使いでした。

大きなことはできないと思いますが、少しでも元気や思いやりを届けたいと思います。

私の恩人であり、人生最大の師匠のBLOGよりすばらしい言葉をかりてきました。

「知恵がある奴は知恵を出そう。力がある奴は力をだそう。金がある奴は金を出そう。『自分は何にも出せないよ・・』っていう奴は元気出せ！」

この写真もそのブログより勝手に拝借

私のできること

未曾有の大災害が起こってから一週間以上が経過してます。
被災者のことを考えると日常をただ綴っていくのも憚られるので更新を自粛しておりました。

テレビやインターネットの情報から目を覆うような惨状と、決死の覚悟で原子力発電所の暴走を食い止めようと奮闘されている方々のことを思うと私も何か協力できることはないかと一生懸命考えてみるのですがたいしたこともできません。

テレビでも『無闇に行動すると逆に迷惑をかけるのでおやめください』と何度も言われていましたので、義援金をさせていただきました。

ただ、関西では対岸の火事のように、『火の粉は降りかかってこない』というような雰囲気もないわけではありません。その中で今感じている思いが緩みたくはないので、継続して復興までの長い道のりを少しでも共有させていただきたいと思います。
だから大地震発生以来節電に努め（コタツの電気も切ってます。）毎朝の日課の缶コーヒーを義援金に、自転車通勤の回数を増やして義援金にと小さいながらも行動にうつさせてもらいます。

物資も受け入れ態勢が整ってきたようですので、市が未使用のタオルや毛布 、下着などを支援物資としてうけて下さるそうなのでできる限りさせてもらおうと思ってます。

１０年以上の歳月をかけて笑顔を取り戻した神戸のようにこのたび被災された方々に笑顔が戻る日ができるだけ早く訪れることができるように．．．　

僕もがんばっていきます。

カッコいい！

同じく　smooth criminal

ついでにもう一つ

新宮 楽市楽座

午前中に設定したRSSフィードが全く働いていないようですので、設定をしなおしました。

どうもblloger側の設定が問題だった可能性が強いです。

bloggerにログインしてダッシュボードより設定→サイトフィード→フィード リダイレクト URLの登録にfeedburnerで発行されたフィードURLを登録する必要があるみたいです。

早速、登録してみましたのでテストです。


写真はあまりにも天気がよかったので、自転車で"ひなたぼっこ "に行ってきました。

新宮　楽市楽座です。

もうひとひねりあれば楽しいイベントなのですが．．．

   

予定変更

自宅のPCの64bit化もほぼ完了し、ほっと一息です。

更新をサボっていました間に、友人からのお誘いでNEWSや映画などで話題のFacebookに登録してみました。

概念が利用経験のあるmixiとかopenPNEなどとは少し異なり、ちょっと戸惑います。

とりあえず実際に日記を書いたりする時に、blogが何ヶ所かあると面倒なので、日記はfeedbuｒnerでmixiとfacebookにRSS配信にすることにしました。

世界中で6億人とかの登録数があるということは、多分便利なのでしょう。（まだわかりませんが．．．）

基本的に実名登録なので知り合い同士の実際の生活でのコミュニティーとほぼ同じに近いという特徴があるように感じます。またtwitterのような即時性もあわせもっているようなので、顔見知りの連絡ツールみたいな感じで拡がっているのかな？って思いました。

グループウェア的な側面もありますが、現時点でいえば、googleのドキュメントやグループなどの方が遠隔地でのデータのやり取りなどできて実用面で便利です。

facebookでもグループの中で使えるアプリとしてマイクロソフトのDocs（クラウドにサーバーサイドでEXCELやWORDなどを使えるサービス）を展開しています。

ただ、試しに使ってみた際に私の環境が悪かったのか（Operaがメインブラウザーなのでたまにあったりする）まともに動作しませんでした。


 ただ現時点で実用面で言えばgoogleのドキュメントやグループなどの方が遠隔地でのデータのやり取りなどで一日の長があるような気がします。

 ＊＊　補足　あとでFireFoxで接続してみたらサクサク動きました。これはかなり便利です。＊＊
 　　　　　　日本語対応が待ち遠しいです。



ファンページなんかはカスタマイズが容易みたいなので企業などでは口コミ的な宣伝に利用する価値は高いのではと思います。

海外のような利用法が国内でも確立され、相当数の利用者ができたなら、中小企業や地域活動の面でも利用価値が高いようには思われます。

ファーストインプレッションはこんな感じです。

でも新参者なのでわからないことのほうが多いので、映画『ソーシャルネットワーク 』がレンタル開始されたら見て勉強します。

タイトルの予定変更ですが、一緒に大阪マラソンに出る予定をして いる友人が今回は回避するそうなので一人で出るのもなんなので変更しようかなって書こうと思ったが、変更してさっき終了したばっかりの作業について書いてみました。（FEEDのテストもかねて．．．）

64bitOSの導入

XPで十分なのですが、ハード、ソフト共に64bit化が加速してます。

だいぶスペック落ちしたノートの買い替えも考えましたが、Core　i7が何か不具合みたいなことを小耳に挟んだので安定するまで待つことにしました。

結局DESK　TOPに　64bitOS導入をすることにしました。

XP資産も引き続き使いますので、XPモードが動くProfessionalのDSP版を購入いたしました。

データの引越しやら、カードの増設、64bitのアプリケーションのインストール、周辺機器の64bit対応driverの更新など．．．

メンドくさい

世界の梅公園

今週は自転車に乗れる時間が少ないので、近くの綾部山にのぼってきました。

ビンディングペダルを付けてから初めてなので、すこし心配でしたが、何とかのぼりきることができました。

ペダルを換えての印象は、斜度の緩やかなところはかなり楽になったような気がします。それとシッティングの時間が多くなったような気がします。

でも通勤でフラットペダルに乗っているので、感を取り戻すのに時間がかかります。（フラットの方が速かったりする．．．）

短時間のトレーニングは坂にかぎりますよね！　がんばった気がします。（トレーニング効果は別として）

世界の梅公園（綾部山梅林）

 

昼ごはんに

今日は昼ごはんに　天津飯をつくってみました。

この辺では、関東風の甘酢あんの天津飯を食べることのできる店がないので、たまに食べたくなるのでクックパッドで調べてつくってみました。

以前に作った時より、いくぶんかなつかしの味に近づいたのですが何か一味足りません．．．

赤穂にツーリング

今日は昨年にしまなみ海道を一緒に走ったT２０００さんと赤穂方面へツーリングに行きました。

走り初めは１日に姫路城まで行ってきましたが、今日は今年最初の七曲です。

最初に足慣らしを兼ねて新舞子の海岸沿いを走ってからR250に出てとりあえず”道の駅みつ”を目指します。そこであったかいお茶かなんかを持参したポーラーの保温ボトルにチャージしようとした。

しかしT２０００さんのご指摘であったかいペットボトルは小さいのしかないのでした．．．残念。
断念して相生　ペーロン城に向かうことにいたしました。

七曲はふだんから走りなれているのでオーバーペースになり気味で、万葉岬の上り口付近に差し掛かるときにはいつも息がぜぇぜぃとなってしまいます。

一息つくために相生市に入る標識のところで一休みしてまた出発。

途中、mixiのロードバイクのコミュで紹介されていました、相生学園？横の激坂を発見。

良くあんな坂を登られたのだなぁ～と感心しつつ僕達は見て見ぬそぶりで退散いたしました。

ペーロン城に着くと正月らしい賑わいでしたので、あまり長居せずに赤穂を目指しました。

相生産業高前を左折して高取峠を迂回して海岸沿いを行くことしました。途中少しの登りはあるものの、トンネルや橋などもあり情景豊かな起伏にとんだ素敵なコースでした。

相生湾を望む

 

赤穂に着き昼食をとった後せっかく赤穂まで来たので赤穂城に立ち寄りました。

赤穂城付近は初詣参拝の車？が駐車待ちで列をつくってましたが、こうゆう時だけは自転車は優越感にしたれます。

その後、赤穂市街を後にして北上して、T2000さんの案内で千種川沿いの旧線路跡のルートを教えて頂き途中からいつも僕が相生を回るときに使うルートへ回り無事帰宅。

久々の８０km超えでした。

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

とりとめもないことをダラダラと書いてますが、お付き合いいただきましてありがとうございます。

今年もよければお付き合いいただければ幸いです。