完走！

 長らく更新できてませんでした。


その理由はこのためです。（前回のさつきマラソンではかなり調整に問題があったので．．．）

オリエンテーションを聞くふりをするI氏

本日、赤穂義士マラソン（ハーフマラソンの部）に参加してきました。

この間酔っ払って忘年会の後、深夜２時から家まで（16kmくらい）走った際に足の甲を少し痛めたようでしたので大事をとってこの2週間ほどは全く走ってなかったので少し不安でした。

不安解消のため早めに会場入りしてウォーミングアップ。

湿布と包帯の武装で十分だったので少し安心しました。

他の２人も到着したので、受付をすませオリエンテーション会場に移動。



ハーフのスタート地点はゴール地点の反対側の公園の南の端でしたのでさらに移動しました。

ハーフのスタート地点には人数こそ少ないですが、どの人を見ても猛者ぞろい．．．

僕だけかなりの場違い感にさいなまれながらのスタートでした。

スタート前に体をほぐすふりをする　I氏

１周目、２周目は予定通りのペース配分で順調にクリア。

３周目に少し遅れ気味だったのでペースを戻そうとがんばってみた。

これが裏目に．．．

４周目　失速

全く足が上がりません、すれ違う友人の笑顔を作る余裕さえありません。

あと3ｋｍぐらいで太ももの上の方が少し痙攣（走ってるときはお尻が痙攣してるぅー　って感じ）
やっとの思いでゴール前までたどりつくと、先にゴールした友人と膝の故障でリタイヤを余儀なくされた友人二人がゴール前で『ガンバレー』の声援をおくってくれています。

そして私の脳がラストスパートの指令を送ります。

しかし体が無視するようです。

何とか完走。

目標設定タイムより　５分くらい遅れました。

まだまだ体力不足です。

このままでは来年のフルマラソンは後半はただの大ガマン大会になりそうなので、来年はトレーニングメニューを練り直します。

帰りは赤穂の銀波荘で入浴して今日の疲れを洗い流すはずが．．．寝てしまいそうになりました。（ここのお風呂は最高！またこんなに疲れてない時にもう一度行きたいです。）

そして　かもめ屋　本店で遅めの昼食をとりました。（これまた、うまかった！）

そして帰宅。明日がかなり心配です。